Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Абрикосы, Магнит Банан, Nordic Гречневые Хлопья, Станция Молочная Молоко 2,5%. Mittagessen: Мёд, Белый Хлеб, Яичница, Курица Вареная, Рот Фронт Карамель Барбарис. Abendessen: Лента Яблоко, Морковь, Лента Яблоко, Красный Октябрь Нива. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Морковь. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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meijef[170]'s Gewichtsverlauf
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