Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
46,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 173,17g.
Frühstück: Грейпфрут, Нектарины. Mittagessen: Яйцо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Магнит Банан, Абрикос, Овсянка. Abendessen: Грейпфрут, Абрикос, Клубника, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, FITKIT Protein Cake Ice Cola + Vanilla, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом . mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|