Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: SanCor Port Salut Light, Café con Leche Descremada, Bagley Galletitas de Salvado, BC Mermelada de Durazno. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada Mixta. Abendessen: Omelet. Snacks/Sonstiges: Ser Yogur Firme de Vainilla, Mandarinas, Café con Leche Descremada, La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kommentare
Excelente mi estado hoy cuando me pese. Recuperado del fin de semana largo que me hizo full. NO VOY A AFLOJAR
21 Aug 14 vom Mitglied: Ferecapo
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Ferecapo's Gewichtsverlauf
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