Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
|
50,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Мед Цветочный, Dr Dias Отруби "Сибирские". Mittagessen: Кофе (Растворимое), Майонез, Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Vici Лосось Слабосоленый. Abendessen: D'arbo Мед Акации, Кофе (Растворимое), Помидоры, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|