Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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64,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 236,69g.
Frühstück: Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Mittagessen: Арбуз, Колбаса Докторская, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Помидоры. Abendessen: Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Сыр Российский, Jardin Кофе Молотый, Сахар. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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O_lozenkova's Gewichtsverlauf
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