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Aonih
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29 Jun 22
Aonih's Notizen, 29 Jun 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
52 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Juni 2022:
756 kcal
Fett: 41,09g | Eiw: 34,17g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück:
Tempe Goreng, Tahu Goreng, Plecing Kangkung.
Mittagessen:
Sayur Asem.
mehr...
1540 kcal
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aonih's Gewichtsverlauf
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