Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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46,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 157,63g | Kohlh: 167,59g.
Frühstück: 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉, 全聯 嫩薑, Subway 紅酒醋, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, 盛香珍 鹽烤南瓜籽仁, 水煮蛋, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 全聯 全聯閱讀麵包-漢堡. Mittagessen: 水煮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 甜椒(黃皮), 洋蔥, 全聯 嫩薑, 全聯 秋葵, 金針菇, 黑咖啡, 雞腿, Costco 花椰菜米, 全聯 櫛瓜, 雞胸肉. Abendessen: 早安美芝城 紅茶, 全家 豬肉起司蛋堡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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