Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 71,82g | Eiw: 145,79g | Kohlh: 81,20g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Магнит Помидоры Черри, Сухие Семена Чиа, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Mittagessen: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Кабачок, Куриная Грудка. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лук, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Самокат Чипсы Нутовые. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛолаЧацкая's Gewichtsverlauf
|