Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 105,18g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлеб Цельнозерновой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Черешня, Макароны по Флотски, Щи Кислые. Abendessen: Кефир 1%, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Sonstiges: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Клубника, Черешня, Тёма Телятина. mehr...
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4463 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Schaufeln - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ira.saf2016's Gewichtsverlauf
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