|
Теперь следующее взвешивание будет только через месяц: уезжаю, где не будет весов. Цель: сбросить 1-2 кг, сохранив мм и активность, которая у меня на данный момент.
|
62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 71,67g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Каша овсяная обычная, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Natura Сыр Сливочный 45%. Mittagessen: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Мираторг Окорок Свиной, Линия Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель. Abendessen: Тёрн, Лакомка Пломбир, Савушкин Продукт Творог 5%, Славянка Лёвушка, Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
домашняя тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liza.sceller's Gewichtsverlauf
|