Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 18,53g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 67,83g.
Frühstück: Walnüsse, Proteinmilch, Ananas, Protein 80 Plus, Haferflocken. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Alnatura Quinoa (Gekocht). Abendessen: Proteinmilch, Protein 80 Plus. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), MinusL Quark Laktosefrei. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sandra Zaubitz's Gewichtsverlauf
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