Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
|
84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3399 kcal
|
Fett: 117,55g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 467,35g.
Frühstück: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Банан, Мёд. Mittagessen: Спрайт Спрайт, Мороженое, Макдоналдс Биг Мак. Abendessen: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
3572 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|