Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 411,41g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Compliments Large Eggs, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Tomatoes, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, McDonald's Coffee (Medium), Bananas. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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