Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Dost Ayran, Simit. Abendessen: Karpuz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Sert Ekmek Çubukları, Sakız (Şekerli). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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