Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 79,39g.
Frühstück: Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar, Optavia Caramel Macchiato Shake. Mittagessen: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Swift Boneless Pork Loin, Wish-Bone Light Italian Dressing, Wesley Farms organic spring mix, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Optavia Jalapeño Cheddar Poppers. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Running - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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betty tufariello's Gewichtsverlauf
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