Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 42,11g | Kohlh: 39,50g.
Frühstück: Клубника, Беляевский Хлеб Булочки для Гамбургеров, Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Докторская, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе с Сыром. Abendessen: Абрикосы, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, живот 2 - 3 Minuten, Бёдра - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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