|
36.4℃
|
46,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 178,14g.
Frühstück: サラヤ ラカントS, コーヒー, きな粉, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 黒蜜. Mittagessen: ご飯, bibigo 韓国味付のり, オクラ（冷凍）, ミニトマト, 豚ヒレ肉, 卵, もずく酢, きゅうり. Abendessen: もずく酢, わかめ, サツマイモ, 卵, CGC ほぐしサラダチキン, きゅうり, 東海漬物 キムチ こくうま, ごま油, 酢, ヒガシマル 白だし, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 中華麺風黄色麺タイプ. Snacks/Sonstiges: マンナンライフ ララクラッシュ ぶどう味, 美肌ペースト, ローソン アイスコーヒーM, セブンプレミアム 純粋はちみつ, UCC コーヒーフレッシュ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maki_cha's Gewichtsverlauf
|