Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 327,00g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Pisang Goreng, Safari Meses, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cilok, Teh Manis, Lepet, Korinus Mozzarella Corn Dog, Kerupuk Putih, A.T.B Milk Marie Biscuits, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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