Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 166,16g | Kohlh: 260,34g.
Frühstück: Corn Flakes Kellogg's MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Mittagessen: Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Abendessen: Sale MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Petto di Pollo MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Bio Gallette Mais, Sale MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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