Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 116,66g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Миндаль, Вологодское Льняное Масло . Mittagessen: Лук, Говяжий Бульон, Parmalat Молоко 0,05%, Брянконфи Печенье Нежная Мария, Оливковое Масло, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Перекресток Говядина для Тушения. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Груша, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
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