Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
71,1 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 190,44g.
Frühstück: Зеленый Чай, Ашан Киви, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ашан Киви, Спартак Шоколад Молочный, Heinz Кукуруза Сахарная, Орехи Кешью, Творожная запеканка 14. Mittagessen: Черешня, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Дайкон, Запеканка с курицей и грибами. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Молочный Мир Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко , Heinz Кукуруза Сахарная, Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95's Gewichtsverlauf
|