Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Голубика, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Jamy Pie, Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alamovskaaalena's Gewichtsverlauf
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