Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
113,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 93,69g | Eiw: 149,11g | Kohlh: 113,00g.
Frühstück: Чай, Махеевъ Джем Лимонный, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Красная Цена Кефир 1%, Bombbar Topping Малина , Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Запеченная или Жареная Камбала. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Батон, Конфета, Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|