Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 82,13g.
Frühstück: Соль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Свекла Вареная. Mittagessen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Постный Борщ. Abendessen: Подсолнечное Масло, Котлетарь Немясо Котлеты со Вкусом Говядины, Красные Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Хлеб. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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sofya_minaeva99's Gewichtsverlauf
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