Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 111,47g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 186,77g.
Frühstück: Кофе, Ратибор Варенье Клюквенное, Зерница Слойка Свердловская, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Lindt Шоколад 78%, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Борщ Холодный. Abendessen: Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сгущенка, Аладушкин Свердловская Булочка, Сыр Адыгейский, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сгущенка, Аладушкин Свердловская Булочка, Сыр Адыгейский, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|