Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
57,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 45,10g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Молоково Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лебедянь Молоко Творог 5%, Пятерочка Черешня. Mittagessen: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Петруха Филе Куриное, Мистраль Булгур. Abendessen: Бахетле Курица Гриль, Bonduelle Маслины без Косточки, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena_lipetsk's Gewichtsverlauf
|