Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 208,59g | Kohlh: 334,50g.
Frühstück: Banane, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Brokkoli, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Kinder Riegel (12,5g), Ja! Kokosraspeln, Belbake Backkakao, Choceur Zarte Weisse Crunch, Tamara Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Caramel Ice Cream. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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