Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана , Обычные Блины, Творожная лепёшка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Свинина Лопатка, Лакомо Йогурт 0,1%, Петрушка, Помидоры, Свитлогорье Пломбир «Трубочка». Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|