Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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109,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 97,92g | Eiw: 31,98g | Kohlh: 22,32g.
Frühstück: Kaufland Pomidor Cherry, Pudliszki Majonez, Provitus Wasabi Ostry Sos Chrzanowy, Auchan Makrela Wędzona Na Gorąco, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Cebule. Mittagessen: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pomidor Malinowy, Sałata, Vital Fresh Szpinak Baby, Łaciate Śmietanka 18%. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. mehr...
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3844 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zakręcona's Gewichtsverlauf
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