Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3138 kcal
|
Fett: 156,68g | Eiw: 126,97g | Kohlh: 374,32g.
Frühstück: Чай Несладкий, Макароны с Курицей, Котлета Куриная. Mittagessen: Добрый Палпи Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Сосиска в Тесте, Карусель Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Orion Choco Pie, Добрый Палпи Апельсин, ВкусВилл Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. mehr...
|
|
3952 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|