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42.2%
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81,5 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 163,05g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, Never Any Chicken Breakfast Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Bananas , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Olive Oil, Potato Gnocchi, Zucchini , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Priano Basil Pesto. Snacks/Sonstiges: Happy Farms Swiss Cheese Slices, HEB Cantaloupe Chunks, Belgian Chocolate Chunks Dark, Belgian Chocolate Chunks Dark, 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White , Granulated Sugar , Powdered Peanut Butter, Powdered Peanut Butter, 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White , Granulated Sugar . mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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