Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
71,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 152,58g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pane Vita Pão de Forma Integral, Sabor & Vida Creme de Ricota, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Hershey's Special Dark Laranja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torta de Frango Low Carb. Abendessen: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite Semidesnatado, Isis Doce de Leite Cremoso, Pane Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Milho. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anaclaramt's Gewichtsverlauf
|