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3kg a mais no feriadão de carnaval 😭
iniciando março com esse peso e com a meta de perder esses 3kg em 2 semanas (os mesmos 14 dias que adquiri)
02/03/2022: início de uma vida com hábitos mais saudáveis e naturais. alimentação lowcarb, sem frituras, sem doces e sem refrigerante.
Luan (marido) pesou hoje e está com 130kg. seu ápice de peso. vai dar continuidade junto comigo! 🙏🏻
Pra nós dois será muito bom e abençoado pois é mais fácil manter o foco e não cair em tentações.
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 62,79g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão de Abobrinha, Chuchu Cozido. Abendessen: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Café, Dona Benta Bolo de Laranja, Maçãs Fuji. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Vih Gomes's Gewichtsverlauf
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