Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 44,06g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Бондари Сыр Российский, Ветчина, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|