Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 85,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Kohlrabi, Lidl Salatgurke, Seeberger Sesam Ungeschält , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Hummus Pikant, Patros Original Feta, Eisbergsalat. Abendessen: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos , Deutschesee Lachsstremel. Snacks/Sonstiges: Milka Alles Gute Pralinés. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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