Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Magic Spoon Cocoa Cereal. Brunch: Nutricost Whey Protein Isolate, Sports Research Collagen Peptides. Abendessen: Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Snacks/Sonstiges: Stryve Beef Biltong Original, Snak Club Raw Almonds, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Simply Protein Chocolate Coconut Protein Bar. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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