Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 219,45g.
Frühstück: Teh Manis, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Labu Kuning, Ayam Kecap. Abendessen: Sambal Goreng, Labu Kuning, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ade sefrinais's Gewichtsverlauf
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