Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
117,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 57,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 38,71g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Манник шоколадный с грушей, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Mittagessen: Barilla Фетучини, Магнит Томаты Свежие, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Курица с грибным соусом. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Клубника, Черешня. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
|
3836 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|