Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 239,39g.
Frühstück: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Крыжовник, Киви, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Сливочное Масло, Лук, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Печеночный паштет, Белый Хлеб. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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