|
мои любимые тренировки....и результат будет.
|
53,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Брест-Литовск Творог 3%, Савушкин Молоко 3,1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, ОК Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Ясь Белоус Сыр Сулугуни 40%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Mittagessen: Корона Творог Мягкий 2 % Эко Греко Черника , Кофе с Молоком, Суп. Abendessen: Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Городской", Беллакт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Евроопт Йогурт Греческий Апельсин - Гранат 1.5% Эко Греко . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Ефимовна's Gewichtsverlauf
|