Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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66 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Зорька и Милка Йогурт Обезжиренный без Сахара, Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара. Mittagessen: Сыр, Ржаной Хлеб, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое. Abendessen: Омлет с Овощами, Проспект Лапша Рисовая с Овощами, Готово! Курица в Кисло-Сладком Соусе с Орзо. Snacks/Sonstiges: Капучино, Лукум. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Saturnusomanka's Gewichtsverlauf
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