Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 13,39g | Eiw: 23,89g | Kohlh: 53,67g.
Frühstück: Клубника, Черешня, Магнит Яблоко, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Творог 5%. Mittagessen: Магнит Слива, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Abendessen: MacChocolate Горячий Шоколад . mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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