Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
|
61,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 28,40g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 208,98g.
Frühstück: ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой, Банан Банан, Красная Смородина, Коммунарка Какао-Порошок, Компас Здоровья Льняная Мука, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Грецкие Орехи, Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. Mittagessen: Шампиньоны, Fish House Минтай Филе, Брюссельская Капуста (Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Морковь, Кабачки. Abendessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Sonstiges: Банан Банан, Коммунарка Шоколад 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|