Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 169,57g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Cookie aux Pépites de Chocolat, Madeleine, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Casino Pain aux Noix, Melon, Super U Filet de Loup de Mer, Lidl Filet de Lieu Noir , Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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