Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 350,48g.
Frühstück: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Пепси Пепси. Mittagessen: Спрайт Спрайт, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Очаково Мохито Fresh. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Мёд. mehr...
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3864 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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