Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 163,71g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Pastel de Chaves, Lidl Barra Proteína Chocolate Negro com Amêndoa. Snacks/Sonstiges: Milbona Iogurte Proteico. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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