|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- степпер 40 мин.
- функциональная круговая;
- флекс.
|
45,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 51,25g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 237,30g.
Frühstück: Zero Сироп Шоколадны, Кексы Морковно-яблочные, Рулет из лаваша. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекольник. Snacks/Sonstiges: Чизкейк из моркови и груши без выпечки, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Абрикосы, Нектарины, Булочка Овсяная, Nestle Почемучка. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|