Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
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98,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Polenghi Requeijão Light, Café, Bauducco Torrada Multi Grãos, Mamão. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Brócolis, Alface, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Carne de Vaca Seca (Jabá), Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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