Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
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65 kg
Bisher verloren: 62 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Mittagessen: Euro Shopper Rijstwafel. Abendessen: Ijsbergsla, Jumbo Kipfilet, AH Mihoen met Prei,Ham en Roerei, AH Basic Ananasstukjes, Knorr Chicken Tonight Zoetzuur. Snacks/Sonstiges: Lay's Barbecue Ham, Slimpie Waterijssies, Stimorol Menthol Extra Strong, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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