|
и все-таки интуитивное питание вещь🤝
|
33 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
545 kcal
|
Fett: 5,94g | Eiw: 7,48g | Kohlh: 75,97g.
Abendessen: Вареное Яйцо, Shake Sexx On The Beach, Богуславна Зефир. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
скажите пожалуйста какой у вас рост?
02 Jul 22 vom Mitglied: daria0907544
|
как пришла к нему?? сколько раз кушаешь и что по времени??
02 Jul 22 vom Mitglied: angel_ll_
|
Доброе утро 💕
Сидела около 2-3 месяцев на дефиците, и за всё это время ушло только пол кг, потом вспомнила, что тем летом ничего не считала и питалась интуитивно(ела до лёгкого чувства насыщения, но ничего не исключала и ела продукты, основываясь со своих истинных желаний) и в итоге неплохо так скинула, поэтому решила снова попробовать 🤞
03 Jul 22 vom Mitglied: m@ryyyy
|
Могу плотно поесть 1 раз за день, и в остальное время просто перекусывать, но чаще всего ем 2 раза плотно по голоду, и могу сделать 1-2 перекуса
03 Jul 22 vom Mitglied: m@ryyyy
|
03 Jul 22 vom Mitglied: m@ryyyy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m@ryyyy's Gewichtsverlauf
|